打足球和跑步哪個累?

1、足球，一般短跑練爆發(fā)力，長跑練耐力，不過這兩樣都能在踢球的過程中得到。

2、其實(shí)從球場大小來說，籃球更耗能，籃球場更小。每個人跑步都需要以沖刺的速度折返，防守和籃板。但是足球場上是相對跑步的，跑步距離更長。在前進(jìn)的過程中，沒有必要用盡全力奔跑。每個人都有自己的活動范圍。前鋒在前場，后衛(wèi)在后場，有充足的時間恢復(fù)體力。所以網(wǎng)站的大小不能簡單地比較。

3、許多球迷的第一反應(yīng)肯定是踢足球更累。在大多數(shù)足球比賽中，在多次傳球后，他們進(jìn)了一個有效的球。在傳球的過程中，足球運(yùn)動員必須奔跑來創(chuàng)造一個接球的空間，此時足球場的大小給球員帶來了很大的負(fù)擔(dān)。在比較了各種因素后，我相信每個人都會開始重新審視自己之前的判斷。

4、打籃球和踢足球同樣都是消耗體能的，一項(xiàng)運(yùn)動，但是說兩者相比的話，應(yīng)該是踢足球消耗的比較大，畢竟足球場要大于籃球場，需要跑動的距離要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于打籃球的。

5、踢足球和打籃球相比而言的話，踢足球明顯要比打籃球累很多，首先從場地上面來看，踢一場足球就比籃球跑的地方大幾倍，然后從換人規(guī)則上面也是籃球休息時間更長。踢足球和打籃球哪個累 踢足球和打籃球相對而言，踢足球更累一些。

6、總的來說，足球會因?yàn)榭厍?、倒球以及球員的位置可以適當(dāng)休息放慢節(jié)奏。而籃球是一波接一波的沖刺、進(jìn)攻、對抗，需要持續(xù)爆發(fā)，這與五人制足球有些類似，籃球與五人制足球很大一部分是因?yàn)閳龅卮笮≡蚨鴮?dǎo)致節(jié)奏過快，所以比較累。

世界頂尖運(yùn)動員的身體素質(zhì)有多恐怖?

橄欖球運(yùn)動員把人撞飛74米很多人都知道，身體對抗性越強(qiáng)的運(yùn)動員，該領(lǐng)域的頂尖運(yùn)動員身體素質(zhì)往往越強(qiáng)?？赡苡腥苏fNBA球員身體很強(qiáng)，但跟橄欖球相比，NBA比賽的對抗性真的不算強(qiáng)。接下來，冷眼給大家看一下頂尖橄欖球運(yùn)動員的身體素質(zhì)。

菲爾普斯的手臂 菲爾普斯天生就是一位非凡的游泳健將，他的身體素質(zhì)就已經(jīng)超越常人太多，首先他的肺活量非常大，這讓他在泳池中可以盡情的發(fā)揮實(shí)力。而菲爾普斯的手臂長度也很驚人，展開雙手，不亞于籃球運(yùn)動員，這種身體天賦，很難被超越。

現(xiàn)役球員中身體素質(zhì)最恐怖的當(dāng)屬詹姆斯了，很多和他對抗過的球員都會說詹姆斯的身體就像一塊鋼板硬。傷病是一個球員職業(yè)生涯中最大的敵人，可是詹姆斯從進(jìn)入NBA開始就很少受過大傷，由此也可以體現(xiàn)出他恐怖的身體素質(zhì)。

我想知道國內(nèi)男選手的百米步長是多少

1、蘇炳添在100米比賽中需完成48步，他的最快成績記錄為9秒83。由此計(jì)算得出他的步頻為每秒約88步。相比之下，博爾特的步幅約為44米，意味著他每步跑動距離約為44米。因此，蘇炳添的步頻比博爾特更快。進(jìn)一步分析，如果將博爾特的步幅與蘇炳添的步頻結(jié)合，計(jì)算出兩者合作跑完100米所需的時間。

2、和你說下田徑的國家運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)：一百：二級15（手記）174（電記）；一級93（電記）；二百：二級26（手記）284（電記）；一級202（電記）；四百：二級53（手記）514（電記）；一級460（電記）。你的一百是十一秒幾？接近一級還是二級？二百這個成績剛到二級。

3、比較高的水平了，“100米跑11秒00-11秒99”這個水準(zhǔn)就已經(jīng)達(dá)到運(yùn)動員等級標(biāo)準(zhǔn)了，且非常接近二級運(yùn)動員的水平。如果有專業(yè)的針對性訓(xùn)練，且年齡、天賦“合適”，這個水準(zhǔn)的男生還是有一定可能性實(shí)現(xiàn)二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)的。

4、步長應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的特點(diǎn)，對于身材高大，腿部修長，柔韌性好，下肢力量較強(qiáng)的運(yùn)動員，在保持最高步頻下優(yōu)先發(fā)展步長，步長講究最佳步長，短跑，中跑，長跑，馬拉松跑最佳步長是不同的，依次遞減，中國運(yùn)動員，女子步長已達(dá)1。7—1。8米，男子步長已達(dá)1。9—2。

5、美國選手科爾利跑出9秒84的個人最好成績獲得亞軍，加拿大選手德戈拉塞同樣刷新個人最好成績，以9秒89的成績獲得季軍。一般人跑百米需要多長時間 正常成年人100米的速度是13-15秒。部隊(duì)的100米標(biāo)準(zhǔn)是13秒以內(nèi)。

NBA的球員小時候是怎么樣訓(xùn)練體能的?

1、力量訓(xùn)練之直立提踵 只要有力量，戰(zhàn)勝比自己高出 10公分的對手，并非天方夜譚。推舉杠鈴、引體向上等等力量訓(xùn)練方式大家都很熟悉了。但很多人都不知道，練習(xí)腳踝的力量，也非常重要，無論你是玩籃球，還是踢足球，腳踝無力，全身力量都無法順利用出來。

2、首先是找準(zhǔn)方向，對于我們來說，方向非常重要，只有我們找準(zhǔn)了方向，那么，我們才能夠有未來，才能有發(fā)展。所以第一步，找準(zhǔn)方向，了解自己的需求，和自己想要的東西，然后，朝著這個方向。去努力。去奮斗就可以了。其次，堅(jiān)持不懈，是啊，任何一個人的成功，都是經(jīng)歷啦。許多的失敗。

3、深蹲：主要練大腿肌群和臀大肌。動作：雙手各持啞鈴于體側(cè)，或?qū)♀徶糜谏愿哂诩绲奈恢茫刂品€(wěn)，兩腳自然開立約于肩寬，腳微呈八字形，挺胸，腰背收緊。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收縮蹲起還原。箭步蹲：主要練臀大肌、股二頭肌和股四頭肌。

4、背部訓(xùn)練 通常會用5組，每組10次的組合器械下拉和3組每組15次的杠鈴上舉來鍛煉他的背肌，這兩組練習(xí)是迅速增長背部肌肉力量的最有效的方法，然后他還會在劃船機(jī)上工作20分鐘，這有助于延展背肌的寬度和與臂肌的協(xié)調(diào)性。

對于高度近視來說,打羽毛球是不是劇烈運(yùn)動?

打羽毛球?qū)λ麄儊碚f屬于劇烈運(yùn)動，打羽毛球時需要用眼睛不斷地盯著球的起落，會對眼部造成疲勞，速度的激烈也不適合高度近視的人。對于高度近視的人，他們的眼球和眼軸長度已經(jīng)發(fā)生改變，應(yīng)該非常注意日常的防護(hù)。而且由于眼部結(jié)構(gòu)的改變，視網(wǎng)膜也會容易脫落。

確實(shí)可以打羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)調(diào)步法和身體的協(xié)調(diào)性，對于增強(qiáng)身體素質(zhì)十分有益。羽毛球運(yùn)動強(qiáng)度適中，適合高度近視患者參與。當(dāng)然，桌上運(yùn)動如桌球也是不錯的選擇，它能鍛煉反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)。游泳更是一種全身性的運(yùn)動，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效緩解眼部疲勞。

對于輕度和中度近視患者，大部分運(yùn)動對眼睛并無傷害，可以放心享受運(yùn)動的樂趣。然而，高度近視患者則需謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動方式，因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能對眼睛造成傷害。高度近視患者眼軸較長，眼球壁較薄，眼底容易發(fā)生變性病變，視網(wǎng)膜變得脆弱，容易發(fā)生裂孔。

高度近視者，其遠(yuǎn)非戴的眼鏡片比其他人度數(shù)高，其眼睛本身其實(shí)已經(jīng)非常脆弱。唐仕波說，他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。所以，有高度近視者最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，主要是預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。

跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球和拳擊等。從事這些運(yùn)動的運(yùn)動員，如跳水運(yùn)動員、足球運(yùn)動員和拳擊運(yùn)動員，是視網(wǎng)膜脫離的高風(fēng)險(xiǎn)群體。 對于高度近視患者，過于劇烈的運(yùn)動是禁忌，因?yàn)檫@些運(yùn)動可能導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降，對眼睛健康產(chǎn)生不利影響。應(yīng)選擇對眼睛風(fēng)險(xiǎn)較小的運(yùn)動，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

醫(yī)生認(rèn)為，打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等等劇烈運(yùn)動都不適合高度近視的人群。像跳水運(yùn)動員、足球運(yùn)動員、深水潛水運(yùn)動員、拳擊運(yùn)動員都是視網(wǎng)膜脫離的高危人群。專家還強(qiáng)調(diào)，高度近視人群較好每半年定期檢查眼底、視力和驗(yàn)光。

林書豪百米速度僅10.7秒,為何沒被NBA選上?

林書豪是NBA的落選秀，2010年他參加了NBA選秀大會，但沒有被選上，其實(shí)林書豪的速度是非?？斓模ㄟ^對比賽數(shù)據(jù)的分析，專家推測，林書豪的百米成績應(yīng)該在50秒至70秒之間。

根據(jù)NBA官方數(shù)據(jù)，喬丹的運(yùn)動成績?yōu)?，百米速度?秒，垂直彈跳：0.98米，絕對彈跳：09米，最大摸高：78米，跳高：21米，跳遠(yuǎn)：87米。

邁克爾·喬丹的百米速度為7秒，他的跳遠(yuǎn)成績超過了5米，并且能夠完成120厘米以上的立定跳遠(yuǎn)和150厘米以上的助跑跳遠(yuǎn)。 阿倫·艾弗森的百米速度達(dá)到了30秒，他的垂直起跳高度為22米。

百米速度：7秒，真不是人?。。ㄟ@里有個有趣的故事，百米飛人卡爾.劉易斯曾被公牛隊(duì)選秀選中過，但是后來他覺得他的籃球天賦比不上他的速度天賦所以放棄了進(jìn)公牛隊(duì)。不過我想應(yīng)該是因?yàn)閱痰さ脑虬桑抗?，存啐是我猜的~~） 空中滑翔機(jī)克萊德·德雷克斯勒的彈跳數(shù)據(jù)我不太清楚。